以我醫生的經驗來說，在呼吸道疾病多發的春季，做好預防可以減少很多發病的機會。在我們生活當中，其實有很多不起眼的事都可以幫助我們預防生病。
1.春天裡，特別是初春，氣溫還沒走完全回升，倒春寒還是很冷的，如果在這個時候不注意保暖，隨意減少穿衣，很容易受涼，受涼之後，身體免疫力下降，就容易生病。所以在春天，我們還是要穿的暖和點，天氣多變，小心為好。
2.我們的飲食要豐富多樣，粗細搭配，多吃瓜果蔬菜，清淡飲食，保持大便通暢。一天一個蘋果就很不錯，中外名言。
3.春天了，萬物都復甦了，你還有什麼理由宅在家裡偷懶，我們可以開始多跑跑健身房，或者簡單點，就室外散散步好了，但也要注意運動過後不要著涼。
4.春天呼吸道疾病多發，人多的地方就不要去了，像超市，菜場這類地方，能少去就少去，容易相互傳染，特別是近年來流感肆虐，想逃都難，別說普通人，我們醫生都容易中招。
5.如果感到喉嚨不舒服，鼻子有點塞這類感冒前期症狀，一定要多喝水，保證充足睡眠，多休息，不要隨隨便便就吃抗生素，容易產生耐藥。
以我醫生的經驗來說，在呼吸道疾病多發的春季，做好預防可以減少很多發病的機會。在我們生活當中，其實有很多不起眼的事都可以幫助我們預防生病。
1.春天裡，特別是初春，氣溫還沒走完全回升，倒春寒還是很冷的，如果在這個時候不注意保暖，隨意減少穿衣，很容易受涼，受涼之後，身體免疫力下降，就容易生病。所以在春天，我們還是要穿的暖和點，天氣多變，小心為好。
2.我們的飲食要豐富多樣，粗細搭配，多吃瓜果蔬菜，清淡飲食，保持大便通暢。一天一個蘋果就很不錯，中外名言。
3.春天了，萬物都復甦了，你還有什麼理由宅在家裡偷懶，我們可以開始多跑跑健身房，或者簡單點，就室外散散步好了，但也要注意運動過後不要著涼。
4.春天呼吸道疾病多發，人多的地方就不要去了，像超市，菜場這類地方，能少去就少去，容易相互傳染，特別是近年來流感肆虐，想逃都難，別說普通人，我們醫生都容易中招。
5.如果感到喉嚨不舒服，鼻子有點塞這類感冒前期症狀，一定要多喝水，保證充足睡眠，多休息，不要隨隨便便就吃抗生素，容易產生耐藥。