一、喝薏米仁紅豆粥放屁多患者的腸道被溼毒所統治，一旦食用犯病的飲食和生氣發火，就會導致犯病。

二、早晚按摩肚子按摩肚子的目的是助力人體的自我修復，助消化，排矢氣。

三、改變飲食習慣絕大多數犯病的原因歸因於食用犯病的飲食和藥物，所以必須改變飲食習慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。不犯病的時間越長，就越有利人體的自我修復。治癒的過程就是不犯病的時間越來越長。

四、做氣功氣功的腹式呼吸不僅可以壯元氣，調理腑臟，助力人體的自我修復；還可以有效解決腹脹、排出矢氣等；對治療併發的抑鬱症也有效果。六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。可以重點做“呼”字功，補脾，健腸胃，排矢氣。

五、堅持體育運動把體育運動納入日常生活之中，主要是週期性運動，例如快走、慢跑、游泳、騎車等。透過週期性運動，鍛鍊臟腑，強壯體質，提高免疫力，放鬆心情，排出矢氣。一路小跑一路屁，跟摩托車似的。雙拳輪流捶打肚臍眼，力度逐漸加重，可以較快地排出矢氣，健強臟腑和元氣。在交際活動和房事之前，要提前運動，排出矢氣，避免尷尬。如果時間緊，可以捶打肚臍眼。

六、避免生氣發火

日常多做心情舒暢的事，例如聽音樂、唱歌、跳舞、聽相聲、看笑話等。