熱水澡會促進血液迴圈加快,促進新陳代謝,消化功能會加快..飯前:若你空腹或肚子餓去洗澡會肚子餓或頭暈,所以如果你喜歡飯前洗澡的話就稍微吃些東西再去洗澡,然後吃晚飯!如果你想這樣會不會太麻煩,那麼你就飯後洗,但是如果一個工作人士一天下來出汗都粘到衣服上了,吃一頓飯也不舒服,這樣會影響心情,心情不舒暢,自然消化功能也會有所減弱的.....飯後:飯後洗有助於消化,但是飯後也至少要半小時後才能洗澡.飯後血液有很大一部分集中到胃部，身體其它部分的血液供應量就相對的減少了，可能對水溫比較敏感，另外，飯後不宜太多運動，洗澡時彎腰什麼的就像在飯後做體操一樣，不太好。睡前:睡前洗可以有助於快速入眠...提高睡眠質量,令第二天精神更飽滿...總之各有各好處,這樣就得看你怎麼選擇了,選擇某一項時要注意有關事項才能讓身體更加好哦!!!!不求採納,只求你能得到幫助!!!

飯前洗澡比較好，因為飯後血液有很大一部分集中到胃部，身體其它部分的血液供應量就相對的減少了，可能對水溫比較敏感，另外，飯後不宜太多運動，洗澡時彎腰什麼的就像在飯後做體操一樣，不太好。