放鬆嘴巴！

放鬆嘴巴！

放鬆嘴巴！

重要的事情說三遍，當你學會了以後你就好了。

放鬆了以後嘴裡口水更多了怎麼辦?想起以前某個時刻看電視入迷時候口水流出來的時候了嗎，對 就就是那種感覺嘴巴微張 洗口氣就吞下去了，然後繼續放鬆吧。什麼！你怕尷尬?你已經夠尷尬了 還能有更尷尬的?

吞口水聲音大怕別人聽到?放心一般吞口水聲音別人聽不到的，因為是自己嘴裡吞所以感覺很大聲。別人有聽到也是很小的聲音並不奇怪。除非你是咕嘟的一下吞下去聲音才大點，但這也沒多大聲。

告訴自己

吞口水是很正常的事情！

吞口水是很正常的事情！

吞口水是很正常的事情！

你覺得難受怕別人聽到尷尬?我告訴你已經夠尷尬了，還怕什麼。你這樣遮掩著能改變什麼嗎?

吞口水吧 不會有更尷尬的事情了。

記住嘴巴一樣要放鬆，一種口水是你緊張產生的。而另一種是你天天包著嘴擠壓牙齦產生的啊。

所以請你現在開始放鬆嘴，露出你的牙齒笑一下。

一切都會變好的，相信我。