回覆列表
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1 # 成林茶器
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2 # 嘉樹茶葉商行總經理
中醫講究陰陽平衡，綠茶性寒，適合陽盛火旺之人，有利於清熱去火，長期飲用綠茶是會改變人的體質的，它適合易上火動怒人群，適合辦公室電腦旁工作人群，但是隻要凡事講究張弛有度，科學飲茶，喝綠茶會對身體大有益處！
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3 # 雲太吉茶葉
綠茶中的咖啡鹼都是遊離態的直接刺激腸胃普洱生茶也是同樣的道理
中醫上說的寒、涼其實就是西醫的刺激性食物只是表述不同更方便理解
中醫認為綠茶性寒，如果出現這種狀況，建議停止，或者少飲。我們正常成年人一天飲綠茶大概10克就可以了，如果工作量大和體質較差可適當增加或減少。
如果自身體質偏寒，再加上飲茶過量，或大量飲用濃茶，會影響身體對鐵的吸收。因為綠茶中含有大量的鞣酸。濃茶中大量的鞣酸會浸出，若平時不注意長期飯後馬上飲用，食物中的蛋白質會和鞣酸結合，形成鞣酸蛋白後沉澱，還會刺激消化道黏膜收縮，影響胃對蛋白質和鐵及其他營養物質的吸收，導致消化不良，或缺鐵（嚴重者會造成缺鐵性貧血）如果缺鐵多吃豬肝、豬血、黑木耳等含鐵量高的食物。可適當改喝紅茶，喝茶種類不要太單一，混搭比較好。（注意:不喝濃茶，飯前飯後一小時不飲茶，養成習慣，健康生活。