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  • 1 # 拉154779

    原料:鮮寒菌1000克,肥瘦豬肉250克,青蒜50克,熟豬油100克,精鹽5克,味精1.5克,胡椒粉1.5克,蔥15克,姜15克,溼澱粉25克,普湯500克,香油15克。調料:做法:1.將寒菌摘去蒂,在清水中浸泡15分鐘後,用清水連續洗3-4遍,洗淨泥沙,瀝乾水分。 2.將豬肉切成片。蔥、姜拍破。青蒜切成2釐米長的段。3.炒鍋內放入豬油燒沸,下入蔥姜煸鍋,繼下入肉片、寒菌煸炒,加入精鹽和普湯,燒沸後倒入砂鍋內,用小火煨半小時,然後去掉豬肉、蔥姜。4.食用時,將寒菌倒入鍋內,收濃汁,放入蒜段、味精和胡椒粉,用溼澱粉調稀勾芡,放香油,裝盤即成。特性:寒菌,學名松乳菇,又稱松菌、雁鵝菌,為世界性美味食用菌,湖南山丘之地多有出產。寒菌味很鮮美,質地柔脆,營養豐富,含蛋白質18%,碳水化合物80%左右。每500克可提供熱量1500千卡,核黃素(維生素B2)含量也高於許多蔬菜。中醫認為其味甘淡微酸,可治眼目不明,能瀉肝經之火,散熱舒氣。此菜以寒菌配豬肉同煨,味道更為鮮香爽嫩,系湖南的地方風味名菜。

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