老年人機體逐步老化，功能也逐漸退變，一些年輕時不常有的毛病就會順勢而來並經常光顧。比如便秘這個疾病，一些老年人就會常常發生，驅之不走，不召還來，令老年人痛苦不堪。至於民間關於香蕉能改善便秘甚至能通便的說法，在此可以負責任的告誡:不可以！不可以！不可以！（三遍）單就香蕉來說，它確屬美味水果，因含有大量有益的維生素和微量元素倍受人們喜愛。但同時有科學證明，香蕉尤其是經催熟的香蕉裡，含有一定量的鞣酸，且足以能對腸內容物產生收斂作用，會導致對已經存在的便秘症狀產生加重作用。另外，傳統醫學認為，香蕉是寒性食物，此時此刻吃香蕉會抑制胃腸道蠕動，容易產生反作用。故在此多說幾句並建議:老年人便秘時，千萬不能過分用力使勁，以免誘導肛裂、痔瘡和發生危險的心腦血管意外。症狀嚴重時應該就醫問診，或者自購“果導”、“開塞露”一類通便藥物使用。有便秘老毛病者，平時要強化體能鍛鍊，養成定時排便習慣，在飲食上要葷素搭配，多吃含植物纖維素多的各類素菜，吃水果可以蘋果、火龍果、泥猴桃等富含果膠和膳食纖維的為主，以達到潤腸通便之效。總之，便秘是由多種因素導致的，在人群中的發病率較高。但老年人在應對這種疾病時，一定要慎重、適當、見效，且不發生其他併發症。衷心祝老年朋友身體健康！謝邀。