瀉藥

肺活量高對於有氧運動（耐力運動）有很大的優勢，利於運動過程中的心肺迴圈。

題主下面補充的是運動能力，那麼我們來談談運動能力和肺活量的關係。

其一，我們看肺活量的時候不能只關注肺活量的大小，要看相對大小。

因為肺活量大小是和體重成正相關關係的，如果只看肺活量那麼體重大的人群是普通人當中肺活量最大的，但是體重大的人群會有很多肥胖人群，他們的運動能力並不強。所以我們要看相對大小，這才是合理的衡量標準。

肺活量除以體重的值越大那麼其水平就越高。一般肺活量最高的人群是腳踏車運動員和游泳、長跑運動員這幾種。因為他們長期進行與有氧運動有關的訓練，使得肺活量大大增加。

其二，肺活量的大小跟運動能力確實有一定的相關性，但是要建立在很多其他能力（如肌肉耐力、爆發力、心臟供血能力、骨骼強度等）基礎上，是影響的多種因素之一。不是絕對的因素，在科學家測試高水平運動員的相對肺活量實驗當中，成績最好的往往並不是相對肺活量最大的。不過他們的相對肺活量相較於普通人都要大的多。

最後再說下題主問到的跑步能力，如果你的相對肺活量很高的話，那麼在其他身體素質相近的情況下你是有很大的發展優勢的。

以上。