1父母的遺傳：身高和遺傳有很大的關係，如果你的父母親都很高的話，那麼你的身高也不會特別的矮，如果你的父母親只有普通身高的話，你後天想要長得比較高，就需要多鍛鍊，靠你後天的努力了。

2飲食的習慣（營養是否全面）：在青少年時期（長個子的時候）營養的補充是非常重要的，所以在孩童時期千萬不要挑食，一定要多補充蛋白質、鈣質、維生素等促進骨骼發育的必備營養。

3生活的環境：生活的環境和身高也有一定的關係，這裡包括不同的地方和氣候對身高的影響等等，據統計，中國北方的孩子身高高於南方的孩子。

4多進行體育的鍛鍊：體育鍛煉和身高也有很大的關係，很多的小夥子長的高是因為少年時期經常性的跑步、打籃球，所以一定要多運動，特別是有助於身高發育的體育運動。

5疾病的影響：身高和疾病也有一定的關係，例如侏儒症身高會比較的矮小，巨人症身高會特別的高大等等，如果在長高的年齡發現身高過於不正常的話，可以及時查詢醫生。

6作息習慣：作息習慣和身高也有關係，如果一個人經常熬夜，晚上得不到好的休息的話，身高的發育也會受到一定的影響，青少年的話一定要早睡早起。