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  • 1 # 四月笙

    1父母的遺傳:身高和遺傳有很大的關係,如果你的父母親都很高的話,那麼你的身高也不會特別的矮,如果你的父母親只有普通身高的話,你後天想要長得比較高,就需要多鍛鍊,靠你後天的努力了。

    2飲食的習慣(營養是否全面):在青少年時期(長個子的時候)營養的補充是非常重要的,所以在孩童時期千萬不要挑食,一定要多補充蛋白質、鈣質、維生素等促進骨骼發育的必備營養。

    3生活的環境:生活的環境和身高也有一定的關係,這裡包括不同的地方和氣候對身高的影響等等,據統計,中國北方的孩子身高高於南方的孩子。

    4多進行體育的鍛鍊:體育鍛煉和身高也有很大的關係,很多的小夥子長的高是因為少年時期經常性的跑步、打籃球,所以一定要多運動,特別是有助於身高發育的體育運動。

    5疾病的影響:身高和疾病也有一定的關係,例如侏儒症身高會比較的矮小,巨人症身高會特別的高大等等,如果在長高的年齡發現身高過於不正常的話,可以及時查詢醫生。

    6作息習慣:作息習慣和身高也有關係,如果一個人經常熬夜,晚上得不到好的休息的話,身高的發育也會受到一定的影響,青少年的話一定要早睡早起。

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