手指關節粗大，如果是先天性的是無法改變的，如果是後天性的可以透過一些康復訓練改變。
先天性的粗大關節沒有任何不適，沒有疼痛腫脹和屈曲功能障礙。如果是後天形成的，有典型的過度使用勞損史或者受傷史，關節疼痛僵硬。
後天性的手指粗大，主要由於勞損或者挫傷導致指關節周圍軟組織粘連攣縮，甚至肥厚增生導致，想要改變，就應該從恢復手指周圍軟組織彈性開始。
1，理療
採用超短波，超聲波，電療等可以起到軟化疤痕，鬆解粘連的作用。
2，按摩
採用中醫上的捻法，撥法可以起到軟堅散結的作用，使組織恢復血液迴圈和彈性。像捻麻繩一樣，從指跟捻到指尖。迴圈操作10分鐘左右。
3，拉伸
採用靜力性拉伸效果較好，建議拉伸時間可以長一些，2~3分鐘一組，循序漸進的拉伸，這種粘連攣縮就需要大力的拉伸，有點先破壞後治療的意思，我給好幾個粘連的病人拉伸都是暴力拉伸，沒辦法，想要恢復就得忍住，哪怕拉伸後給你冰敷，當成一個新的損損傷康復要簡單一些。
主要採用指關節屈曲和伸展兩種拉伸，自己就可以做到。
手指關節粗大，如果是先天性的是無法改變的，如果是後天性的可以透過一些康復訓練改變。
如何判斷先天和後天？先天性的粗大關節沒有任何不適，沒有疼痛腫脹和屈曲功能障礙。如果是後天形成的，有典型的過度使用勞損史或者受傷史，關節疼痛僵硬。
手指粗大的康復訓練後天性的手指粗大，主要由於勞損或者挫傷導致指關節周圍軟組織粘連攣縮，甚至肥厚增生導致，想要改變，就應該從恢復手指周圍軟組織彈性開始。
1，理療
採用超短波，超聲波，電療等可以起到軟化疤痕，鬆解粘連的作用。
2，按摩
採用中醫上的捻法，撥法可以起到軟堅散結的作用，使組織恢復血液迴圈和彈性。像捻麻繩一樣，從指跟捻到指尖。迴圈操作10分鐘左右。
3，拉伸
採用靜力性拉伸效果較好，建議拉伸時間可以長一些，2~3分鐘一組，循序漸進的拉伸，這種粘連攣縮就需要大力的拉伸，有點先破壞後治療的意思，我給好幾個粘連的病人拉伸都是暴力拉伸，沒辦法，想要恢復就得忍住，哪怕拉伸後給你冰敷，當成一個新的損損傷康復要簡單一些。
主要採用指關節屈曲和伸展兩種拉伸，自己就可以做到。