1、散步。

春季是春暖花開的季節，室外有很多花香，氣候宜人，萬物生髮，所以選擇散步，只要量力而行，更有助於健康面板過度勞累。

2、旅行。

春天是一個美妙的季節。春天的郊野空氣比較好。可以外出踏青，又能陶冶情操，還能鍛鍊身體，春天的野外空氣清新芳草音音。

3、放風箏。

他不瞭解華人自古以來就有的生活習俗，放風箏活動，好去沐浴春光，舒展筋骨，呼吸新鮮空氣的時候。放風箏更有利於眼睛的保護。

4、慢跑

在野外慢跑，對於改善心肺功能，提高代謝，提高抵抗力，有很好的作用，而且這種活動特別適合春季進行，因為春季的溫度不是那麼炎熱，空氣又非常新鮮。

5、室外瑜伽。

今天可以更多的做一些拉伸運動，對於身體陽氣的恢復非常有好處，那麼瑜伽就是一種很好的選擇。

6、廣場舞。

春天天氣逐漸轉暖。另外室外空氣另外室外空氣氧氣含量比較高，所以對於廣場舞來說是最好的季節。可以在廣場舞中鍛鍊的，微微出汗是恰到好處的階段。