白醋加蜂蜜就是把白醋加到蜂蜜水裡面,因為蜂蜜難被吸收,加白醋易於蜂蜜的吸收. 注意一下,要用涼的水,熱的開水會破壞蜂蜜的營養價值,也不要用冰水,冰水刺激性太強,影響腸胃的吸收.至於比例,可以按照個人喜歡的口味來加,一般比例是蜂蜜1,白醋4的比例.另外白醋的選用要注意一下,最好選用那種配料上有標明可以喝牛奶,蜂蜜兌水喝的,還有蜂蜜的選用最好選純蜂蜜,純蜂蜜才不會使人發胖. 白醋加蜂蜜有很好的減肥美容的功效,每天早午晚各一次有助於減肥美容,但是孕婦以及哺乳期婦女慎用. 如果是減肥的話。 雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。 蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試。不過，這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺，也容易反彈，大家不宜長時間進行哦! 同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。 提醒，如果如果你有胃酸的毛病，最好是不要空腹喝。