首先花茶最好是分開泡，不同花茶有不同屬性，每一種都有不同的保健效果，獨特的香氣和味道，不同的風味和功效。

玫瑰花茶的功效：

女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。

玫瑰花茶的危害：

平時有便秘的朋友，最好不要過多的飲用玫瑰花茶，因為玫瑰花茶具有收斂的作用，喝多了對於便秘更加不利。

玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，孕婦最好就避免服用玫瑰花茶，以免對胎兒產生危害，還有其他的茶類也最好不要喝

金蓮花的功效：

金蓮花富含生物鹼和黃酮類物質，常飲可擴大肺活量，增強人體攝氧能力，抗疲勞。金蓮花中富含的維生素、胡蘿蔔素以及其他微量元素能有效補充細胞的營養，既可活血養顏，也有提神醒腦的作用。

金蓮花的危害：

切勿長期加量飲用，長期飲用會傷腎；孕婦禁用。請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。