嚴格來說，絞股藍有一定的副作用。

絞股藍實際上屬於化痰止咳平喘藥，由於它具備降低血脂，抗動脈粥樣硬化，抗血栓形成，增強心肌收縮力，保護心肌缺血細胞，雙向調節血壓的作用，因此成為受許多人青睞的保健品。

但是從藥性上說，絞股藍性寒，對胃腸刺激較為明顯，因此不宜久飲、大量飲，需要在飲用時有節制，需要有間隔期。陽虛體質，氣血不足者應少飲或不飲，以免加劇內寒的症狀。同時絞股藍也是過敏原之一，過敏體質者須慎用。這就是為什麼有少數人飲用絞股藍後，會出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉（或便秘）、頭暈、眼花、耳鳴等症狀等症狀。

因此，絞股藍是有副作用的，但只要飲用節制，一般不會有問題。

絞股藍是偏涼性的一種植物，不能長期喝。尤其是脾胃虛弱的人，更不能長期喝。陽虛的人最好也不要經常喝，身體的涼氣會更嚴重，最好找個中醫諮詢下，不要盲目去喝。

任何事物都有兩面性！

絞股藍是不適合所有人使用。

絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉者服用後，可出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應，故此類人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。