所謂心老，大約說的就是心理年齡超過了生理年齡。也的確有專業測試的結果，很多人的心理年齡就是大於生理年齡的。其實這個現象在全世界都普遍存在，極少有人的心理年齡和生理年齡是完全一樣的，而前者高出後者，也是正常的現象，即使相差很多，也並非病態。所以大可不必因為心理年齡的“老”而憂慮。心理年齡的高低，和一個人的遺傳、性格、經歷、環境等等因素密切相關，甚至受到心情等多變因素的影響，它本身並不是一個“病理名詞”，而只是一個心理發展的“時間引數”。“心理年齡”只不過是一種象徵的說法，因為心理年齡並不具備智力那樣的穩定性，隨著人的不斷努力，它可以得到調整和最佳化。心理年齡的高低各有利弊，並不是絕對的好和壞可以區分的。人的心理年齡和生理年齡應成大致對應的關係，但在不同環境和教育的影響下，表現出發展中的個體差異和不平衡性，所以人的心理年齡、生理年齡以及智力年齡並不是完全同步發展的。心理年齡遠大於實際年齡的人，會顯得城府過深，很難與同年齡的人有相互的理解與共同的語言；而心理年齡遠低於實際年齡的人，則會顯得過於天真，不利於個人的社會化生存與成長。實際上心理年齡並不是一個“固定值”，它是可以變化的。