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  • 1 # 寒少爺

    黑豆和綠豆可以一起煮。

    當然可以,五穀雜糧以及豆類放在一起食用可以平衡膳食,使營養均衡。黑豆為腎之谷,入腎。具有健脾利水,滋腎陰烏髮黑髮以及延年益壽的功能。黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂,脂肪及維生素外,尚含黑色素及煙酸。綠豆具有清熱解毒功效夏天食用更好。黑豆的確具有降血脂抗氧化養顏美容的效果抗氧化,延緩老化養顏美容,增加腸胃蠕動。

    綠豆中含有豐富的維生素及礦物質元素等成分,具有清熱解毒、止渴利尿、維持水電解質紊亂等作用,兩者是不衝突,可以吃的。黑豆味甘,性微寒。能補腎益陰,健脾利溼,除熱解毒。適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用;適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗,尤其是熱病後出虛汗者食用;適宜老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用。

    擴充套件資料:

    綠豆適宜妊娠腰痛或腰膝痠軟、白帶頻多、產後中風、四肢麻痺者食用。綠豆味甘,性寒,無毒。可以一起煮湯喝,但是,兩種豆類同屬寒性,脾胃虛寒和寒溼體質的人不宜食用。黑豆和綠豆是可以一同煮湯飲用的;黑豆營養價值極高,富含優質蛋白質和各種微量元素,且有助於鐵元素的吸收,治療貧血。

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