當歸和丹參同用有補血活血改善血液迴圈的功効，但對陽虛血虛者適用但對陰虛或血燥或偏熱不太適合。當歸偏溫有活血補血補益之功効適合體弱者，丹參微寒但有活血祛瘀改善微迴圈之功効兩者共用只適合體弱陽虛者。打粉食用比較方便當歸3g丹參2g分二次早晚各一次

當歸和丹參都有活血調經，止痛的作用，吃的話可以和雞燉湯啊。當然還可以煎湯啊，就是中醫傳統方法。那說說這兩味藥材的功效和藥理作用吧。

當歸有補血活血，調經止痛，潤燥滑腸的功效。主治血虛諸證，月經不調，經閉，腸燥便難等。抗心律失常、抗心肌缺血和降低耗氧量；對腦缺血損傷保護作用；護肝利膽；增強免疫力；對腎肺損傷保護作用等。

丹參是唇形植物丹參的根。功效是：活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血。對心腦血管系統影響；對血脂及動脈粥樣硬化影響；抗凝抗血栓；有抗炎抗過敏；對肝臟有保護、促進再生、抗肝纖維化；抗癌（丹酚酸A能抑制腫瘤細胞核苷中轉站活性）等。主要作用有以下幾點：治療冠心病（能改善患者左心室收縮功能）；治療高血壓、血脂；治療腦血管疾病；治療慢性腎功能衰竭；防腫瘤；抗菌消炎等。