1.醴肥辛甘非真味，真味只是淡； 神奇卓異非至人，至人只是常。 ——《菜根譚》2.從明天起，做一個幸福的人 餵馬、劈柴、周遊世界 從明天起，關心糧食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花開 ——海子3.不要輸給風 不要輸給雨 不要輸給酷暑和寒冬 保持健康的身體 總是沉靜的微笑 沒有貪念 絕不生氣 一日吃四合的糙米 一點味增和青菜 遇到世事 絕不妄言 細心觀察 銘記心中 ——宮澤賢治

明代作家洪應明所著《菜根譚》中的一句格言。意思是說，真正的美味是清淡平和的，德行完美的人能夠保持平常心，其行為舉止與普通人沒有什麼兩樣。