你所指的奶水不多到什麼程度？是每次哺乳時間比較短，哺乳次數比較頻繁，還是不夠寶寶吃的量。

餵奶期間要注意休息、生活有規律、減少壓力，樹立產奶信心，保持心情愉悅。

採用混合餵養時應注意採取補授法。每次餵食奶粉前，先哺餵母乳，母乳吃空後，再新增少量奶粉。

在哺乳期間，不要急於減輕體重。注意營養，有些女性生產完了出了月子以後就急於減肥，這對產奶是很不好的。

你也可以進行乳房按摩。有很多女性生產完都不出奶，可能是因為堵塞，所以可以找催乳師按摩，目的為增加乳房血液迴圈，促進乳腺發育。

還有就是注意食療，食療是極其重要的催乳方法。記住不要食用能抑制乳汁分泌的食物。

國際母乳餵養組織推薦母乳餵養，母嬰同室，做到早接觸早吸吮，哺乳的時間及頻率取決於嬰兒的需要及乳母感到買漲的情況，吸空一側乳房後再吸吮另一側。乳汁的影響因素很多，比如媽媽的心情，營養，餵奶次數等，如果出現奶水不多的情況，媽媽要樹立母乳餵養的信心，按需哺乳。夜間哺乳，適當調節飲食，喝營養豐富的肉湯。媽媽們要堅信，母乳是寶寶最好的事物，對寶寶的一生都是有好處的。