可以噠！艾草本就有祛溼的功效，不過我個人覺得艾草最好直接煎水，多煮一會然後泡腳，泡的時候也要多泡一會，最好水涼了加點，微微燙就好！
我去年有段時間溼氣蠻重的，不僅特油膩，手上更是冒出了小水泡，最嚴重的時候溼疹也冒出來搗亂。我總覺得溼氣是無孔不入，所以也是著急忙慌的祛溼，艾葉泡腳我用過，但如果溼氣嚴重的話更建議多方面入手。
1.紅豆薏米粥其實是個不錯的選擇，因為這個作為食物可以多吃，也就減少了吃冷膩刺激性食物的風險。
2.日常引用一些祛溼茶，比如陳皮茯苓茶（茯苓5g 陳皮2g）用開水泡5分鐘就好了，最好用保溫杯，這個最方便，我經常喝。
3.最近在用的澤薏淨溼貼也不錯，最直觀的表現是早上揭下來溼乎乎的，看著超級有成就感，而且晚上睡覺用，也不耽誤事，相反睡覺更香了！
4.運動。運動絕對是最簡單實用的祛溼方法了，聽說太極祛溼效果不錯，不過我沒試過，因為不太會，比較適合有空餘時間的人，當然加強自律很重要。
最重要的是要定期祛溼，切記切記！今年手上沒再長小水泡了，感覺也沒那麼油膩了，最驚喜的是在沒有節食的情況下瘦了3斤，祛溼之路，道阻且長，一起努力吧！
可以噠！艾草本就有祛溼的功效，不過我個人覺得艾草最好直接煎水，多煮一會然後泡腳，泡的時候也要多泡一會，最好水涼了加點，微微燙就好！
我去年有段時間溼氣蠻重的，不僅特油膩，手上更是冒出了小水泡，最嚴重的時候溼疹也冒出來搗亂。我總覺得溼氣是無孔不入，所以也是著急忙慌的祛溼，艾葉泡腳我用過，但如果溼氣嚴重的話更建議多方面入手。
1.紅豆薏米粥其實是個不錯的選擇，因為這個作為食物可以多吃，也就減少了吃冷膩刺激性食物的風險。
2.日常引用一些祛溼茶，比如陳皮茯苓茶（茯苓5g 陳皮2g）用開水泡5分鐘就好了，最好用保溫杯，這個最方便，我經常喝。
3.最近在用的澤薏淨溼貼也不錯，最直觀的表現是早上揭下來溼乎乎的，看著超級有成就感，而且晚上睡覺用，也不耽誤事，相反睡覺更香了！
4.運動。運動絕對是最簡單實用的祛溼方法了，聽說太極祛溼效果不錯，不過我沒試過，因為不太會，比較適合有空餘時間的人，當然加強自律很重要。
最重要的是要定期祛溼，切記切記！今年手上沒再長小水泡了，感覺也沒那麼油膩了，最驚喜的是在沒有節食的情況下瘦了3斤，祛溼之路，道阻且長，一起努力吧！