首先溝通是第一要務，感情是建立在溝通的基礎上的，良好的溝通是必不可少的。

其次給對方時間、機會，更多地創造二人世界，婚姻是你們兩個人的婚姻，家庭的維持是你們兩個人在努力，外人介入協調只會雪上加霜，雙方相互諒解相互扶持相互鼓勵才能更好維護你們的感情。

婚姻出現危機，首先要問問自己，你想要什麼樣的結果？如果要挽救婚姻，首先需要了解婚姻中的雙方，對於婚姻未來的態度如何。

其次需要了解雙方對於婚姻、對於感情的需求，因為很多時候，感情的不順利是因為需求未被滿足導致的。你可以和老婆坐下來冷靜的談談，溝通一下你們各自對於婚姻的感受，有什麼不滿的地方，又有什麼滿意的方面，希望對方可以如何對待自己，又為什麼沒有達到對方的期望......同時要注意，很多人在溝通的時候，往往容易陷在自己的感受之中，而對對方表達出來的感受忽視，這樣的溝通是效率低下的。

然後針對溝通出來的問題，要積極的嘗試解決。這也很重要，但很多時候，我們明明知道應該要怎麼做，卻總是會事與願違。這個時候，可能就需要深入的看看自己的內心了。很多時候，是依戀模式的問題，或者是人格模式的問題，這就需要走進心理諮詢室，由諮詢師帶領我們發覺內心問題的根源，以便找到解決問題的方向。