寶寶睡覺不安穩，有些是生理性的現象，不必擔心。還有些寶寶睡覺就是喜歡翻來翻去的，也是正常的。當然，媽媽也需要考慮下面一些非正常因素：

1、寶寶穿得過厚或蓋的太多。寶寶睡覺的時候最好穿得輕薄舒適，當然，為了避免寶寶著涼，可以選擇合適的睡袋。但是不要給寶寶穿得過緊過厚，或者蓋很厚重的被子，寶寶如果感覺熱了或者壓住不舒服了，自然就會翻來翻去“抗議”了。

2、寶寶身體不舒服。當寶寶身體不舒服時，也會出現睡覺不安穩的現象，可能會是感冒或者拉肚子，這時媽媽要判斷寶寶是否生病，以便及時就醫。

3、寶寶尿了或者拉了。快一歲的寶寶會開始有排尿的意識，但是寶寶還不能開口表達。這時可以看看寶寶尿布是否尿液比較多，給寶寶換上乾淨的尿布，寶寶就能睡得安穩些。

但是不建議這時候給寶寶把尿，給太小的寶寶把尿會影響寶寶自主排尿意識的形成，而且一旦養成習慣，寶寶就會不願意在尿布上撒尿，每晚起來兩三次給寶寶排尿會更加辛苦。

4、寶寶餓了或吃得過飽。寶寶餓了或吃得過飽都會影響睡眠質量。寶寶睡前最好喝適量的牛奶，不要吃固體的食物。