泡麵並不是什麼好東西，人們發明泡麵是為了方便快捷的生活，偶爾吃，那是沒問題的，但是長期服用，會導發心腦血管疾病，從而引發死亡。除了沒有營養，長期吃泡麵的危害則更加令人擔憂。

1、鈉鹽使血管對提升血壓物質更敏感，細小動脈痙攣，鹽的吸水作用使血容量增加，最後導致血壓升高。一包泡麵含鹽量通常有2-3克，如果一日三餐都吃泡麵，每天攝入鈉鹽的含量就會超標，患高血壓的機率會上升。與此同時，高鹽飲食還會引起腎血流和腎小球濾過率的增加，加重腎小球的負擔而使腎功能損害率增高，導致不能把多餘的鹽排出體外，直接威脅身體健康。此外，過量食鹽，還可能誘發哮喘、加重糖尿病、損害胃黏膜、導致胃炎甚至胃癌等一系列問題。

2、心腦血管疾病死亡是全國居民第一死亡原因，高血壓是心腦血管病最重要的危險因素。

3、調料包油鹽含量過高也是健康隱患。人體攝入脂肪過多，會引起肥胖，帶來脂肪肝、高血脂、高血壓、高血糖等疾病。同時，油脂經高溫加熱，營養價值也會降低，其中的維生素A、E，胡蘿蔔素等營養成分都會遭到破壞。