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  • 1 # 藍風24

    喝牛奶的好處:

    牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。

    牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。

    牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

    牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。

    牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。

    牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。

    牛奶中的維生素B能提高視力。

    常喝牛奶能預防動脈硬化。

    牛奶含鈣量高,吸收好。

    牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容。

    牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。

    牛奶中富含維生素A,可以防止面板乾燥及暗沉,使面板白皙,有光澤。

    牛奶中含有大量的B2,可以促進面板的新陳代謝。

    牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕。

    牛奶能為面板提供封閉性油脂,形成薄膜以防面板水分蒸發,還能暫時提供水分,可保證面板的光滑潤澤。

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