長期不運動，肌肉也不會變成脂肪的，肌肉是不能轉化為脂肪的，因為肌肉和脂肪是我們人體完全不同的組織，即使我們大家長時間不運動，那麼肌肉也不會轉化成脂肪，實際上肌肉，具有利用或者丟失的唯一特性，也就是說當肌肉被利用的時候，肌肉組織會生長壯大，當肌肉不被利用的時候肌肉會慢慢萎縮，有時候我們看到身體傷害或者缺乏盜鏈，從而造成了肌肉萎縮現象，只是看到了肌肉萎縮而沒有看到那裡長了一堆的脂肪。 不運動我會變胖。在我們的生活中經常不運動，一個是因為沒有時間，而是因為有些通用比較懶惰，所以在生活中就經常的不運動了。但是如果長期的不運動，我們就會出現變胖的情況，人體攝入的熱量遠超過集體所消耗的熱量，過多的熱量在體內就會轉變為脂肪，並大量囤積去了就會引起肥胖。 肌肉是人體的一個重要組織，而肥肉就是因為脂肪過剩堆積而成的，一般情況下如果人鍛鍊一段時間後停止鍛鍊的話，如果你的肌肉會鬆弛，但不會變成肥肉，但如果要恢復肌肉的彈性，只需要繼續鍛鍊就可以了。 所以說不運動的話，肌肉也是不會變成脂肪的，肌肉和脂肪就是不同的組織，所以他們也就不會變成身體上的某些地方特點。長期不運動不會讓身體的肌肉變脂肪，但是身體的肌肉也一定會鬆弛，身體的脂肪也會變多的。