在我看來，習慣不好分為情感和生活兩個 方面。

就情感方面來說，我們很多人在遇到一些事情和困難的時候，總是不能很好地控制我們當時的情緒，很容易衝動，不能很理智地去想一些事情，衝動之下做出了一些違背自己真正內心的事情，說出了一些不一定是自己的心裡話。我自己經常也會犯這樣的錯誤。給我感受最深的就是在與家人的相處中，總覺得家人是我們最親的，不管說什麼話，做什麼事都沒關係。其實家人也需要關心，並不是哪個人的出氣筒，雖然他們能理解你，但是難免他們不會傷心。所以，我現在也在慢慢改變，有什麼事情，大家坐下來心平氣和地談談，同時也能瞭解他們的心理在想什麼，這樣才能更好地相處。當然，無論是跟家人還是朋友或者其他人的相處中，我們都需要控制好自己的情緒。

再說生活方面不好的習慣吧，我認為經常熬夜，吃飯不規律這兩點都是很不好的習慣。當然，在現如今這個競爭力很大的社會中，這是無法避免的，因為工作或者種種其他的原因，這是沒辦法的。所以，在這種情況下，我們要儘可能地愛惜自己的身體，該吃飯時間儘量別讓自己餓著，在有可能的情況下，儘量不熬夜。身體好了，心情也會舒暢，疾病也會減少，願大家都能早日改掉這些不好的習慣，當然也包括我哈。