指甲能夠說是反響身體潛在健康疑問的鏡子，首先手指甲出現豎紋不僅僅是睡眠不足造成，但睡眠不足，過度用腦，維生素A缺乏確實是指甲豎紋產生的原因之一。有豎紋，消化不好、營養不良、缺鈣，這種情況如果是短時出現，並很快會消失。豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。

有黑色豎紋，肝腎衰弱，體內有毒素，中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。所以，通常認為，如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。

有藍色豎紋，肺臟感染或肺炎，如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

中醫認為“爪為筋之餘，肝膽之外候”。健康的指甲顏色紅潤，光滑飽滿，厚薄均勻，無紋，無裂，無凹，無翹，對稱光潔，是機體臟腑功能正常的外在表現，西醫認為是營養均衡身體健康，一般情況，總之，指甲是反應機體健康的外在一面鏡子，如果睡眠不足，神經衰弱，過度勞累，營養素缺乏，當前身體健康不是最好狀態，外在指甲上的有豎條紋的產生。要注意調節飲食和生活作息。使身體處於健康狀態！