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  • 1 # 使用者8094009630111

    可以,最常見的就是紫菜雞蛋西紅柿湯了,西紅柿紫菜雞蛋湯,是一道家常菜。

    功效:

    這個湯營養搭配很好。有海中之菜的紫菜,各種礦物質含量高,正是人體需要的。

    雞蛋是優質蛋白質,每天吃一個雞蛋,不僅有力量,而且面板好,記憶力很強。比吃肉補蛋白要安全的多。能量也不高。西紅柿是美白抗曬的好食品,夏天都怕曬黑了,多吃些西紅柿減少黑色素形成。對女性是非常好的食物,能量極低。

    紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;

    紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量;

    紫菜的有效成分有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

    擴充套件資料

    做紫菜番茄蛋湯的方法是:

    1、將一鍋水煮沸,同時將適量紫菜稍稍洗淨備用,打好2-3個雞蛋,切好番茄備用 ,等水開以後,番茄放入,等番茄變軟以後放入紫菜 。

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