防守意識：一般一個球隊只有兩個中後衛，是作為球隊唯一一個全職防守隊員，要牢固樹立防守為天職的意識，要能耐得住寂寞，站的住位置，看的清場面，控的住局勢，在防守對方進攻的時候，要盯防對方的鋒線尖刀，核心問題就是位置，防守位置，包括防對方一個人的位置和防對方球隊的位置，後衛在比賽裡的選位站位是十分講究的，並不是簡單的站在後場看景的： 　　1、除非一防二或者防守失位，儘量不剷球。這個情況都是防守人要儘量避免發生的情況，但是萬一發生了，剷球甚至都不是防守人的第一選擇，一防二的情況下，要站住合理位置，給對方2名進攻球員以威懾，等待前場球員的回防補防，切忌急躁或者託大貿然剷球，後果很可能就是丟球;在防守失位的情況下，也不要貿然剷球，要利用速度和身體和對手展開對抗，干擾對手的前進或者是射門動作，重新找回主動或者讓對方射門偏出。剷球一旦失誤，失去的就是防守位置。 　　2、當面對對方進攻球員的時候，切忌衝搶，這樣容易失去重心而被對方球員輕易晃開，陣地防守的時候，再攔截對方球員傳球和傳中的時候，要選對位置，讓對方傳不出球，打不了門。 　　3、高球的爭搶。就一條，多次拼搶發現高球吃虧的時候要避免和對方搶點，而是要等對方拿球后進行搶斷。