跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，起跳之前手可以觸球，但是不能持球。在空中完成持球，落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處。

方法步驟：

　　1、（持球瞬間）空中——（落地）雙腳。

　　落地後可選任意一隻腳為軸心腳，這是最常用的跳步。

　　2、（持球瞬間）空中——（落地）單腳。

　　以先落地的腳為軸心腳，但是嚴格來講再同時的落地都是有先後的，所以實際中只要先後落地不是很明顯，都屬於第一種情況。

　　3、（持球瞬間）單腳——（落地）雙腳。

　　4、（持球瞬間）單腳——（落地）單腳。

要領：

　　在跳步之前就要做好準備，雙腳分開站立 ，比雙肩大概再寬一拳，但是又不能寬太多，那樣的話會影響跳躍，雙膝彎曲便於發力。

　　在啟動的時候注意雙手收球一定要快，腳蹬地一定要用上力，在空中用腰力把下半身收住