心情差真的會導致腸胃鬧情緒，其實情緒對於健康的影響，現在越來越多的被重視起來，因為情緒的破壞力非常的大，從腸道的角度來說，如果情緒特別差，或者焦慮，抑鬱，壓力大，緊張等，這些情緒都會減少胃酸的分泌，會造成消化不良，還會引發腸胃痙攣，最終導致腹痛，長期如此還會引發胃腸潰瘍，以及營養不良，很多人都會有這樣的感覺，緊張的時候腹痛或者腹瀉，生完氣吃飯胃會不消化，出現胃脹，噯氣等問題。

同時情緒還會造成心臟健康問題，引起心律不齊甚至是絞痛，等等，情緒甚至可以無中生有導致癌症。現在想想，腸胃只是腦情緒都是小問題。通常壓力過大情緒不佳的人，最長出現的症狀如：上腹不適，疼痛，腹脹，呃逆，噁心，嘔吐，排便不暢，便秘，腹瀉，排氣增多，心悸，氣短，胸悶，面紅，失眠，焦慮，注意力渙散，健忘，神經過敏，手足多汗，多尿，頭痛等等。

情緒之所以會導致腸胃問題，主要是因為我們的下丘腦是一個與情緒有關的皮質下中樞，它可以透過自主神經系統來影響胃腸道的功能，過度的不良情緒，會使交感神經發放的衝動增加，胃幽門括約肌緊縮，胃的內容物無法排除，刺激消化道反射性的痙攣，再加上內臟的血管出現收縮，會發生供血不足，也就是引起腹痛。所以保持腸胃的健康，有個良好的情緒，甚至比健康飲食還重要。