2020年三伏天共40天，從7月16日開始，8月24日結束

三伏天又分頭伏、中伏、末伏，具體分佈時間如下：

初伏：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)——2020年7月25日(農曆六月初五)，共10天。

中伏：公曆2020年7月26日(農曆六月初六)——2020年8月14日(農曆六月廿五)，共20天。

末伏：公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)——2020年8月24日(農曆七月初六)，共10天。

　入伏意思是進入三伏天。 “夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。曆書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是說，“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。這裡的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。　　庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。