內分泌失調是一種非常令人頭疼的情況，因為內分泌失調後會引起很多的身體不適症狀，面板也會跟著出問題，現在很多人都特別想知道內分泌失調到底是怎麼回事，怎麼引起的，那麼今天就這個問題我們來和大家聊一聊，看看內分泌失調是怎麼引起的?

引起內分泌失調的原因之一就是精神壓力太大，有些人平時工作和生活有著非常大的壓力，身體和精神得不到很好的休息，這樣就特別容易出現內分泌失調的情況，因為長期不良情緒的堆積就會造成人的內分泌不能正常代謝，所以這是一個引起內分泌失調的重要原因。

原因之二是飲食結構的問題，因為很多現代人由於工作的緣故時常不能按時吃飯，有時候會處於比較飢餓的狀態，還有的時候會處於一種過飽的狀態，有時飢餓有時飽的狀態造成了人的腸胃不能不能正常運轉，身體的各項機能都會失去平衡，所以這樣的情況也特別容易造成內分泌失調。

原因之三是人的睡眠時間問題，有些人因為工作的原因總是熬夜，還有些人夜裡看電子書玩遊戲，到睡覺的時間不睡覺，早上不能按時起床，這就特別容易造成內分泌失調，人的正常睡眠時間就應該是晚上十點之前，到早上六點左右，所以超出這個時間，就非常容易造成內分泌失調。