我也是來月經會想吐 第一天的時候完全不能吃東西 連喝水都吐 有時候半夜翻來覆去睡不著起來吐一次就酥胡了。最嚴重的一回一天吐了五六次 看過一些關於痛經的文和答案 如果體內什麼激素太多會導致宮縮嚴重 就會讓痛經嚴重 而痛經導致胃部緊張不能消化。。然後我就發現我吐的最嚴重那次前一天我吃了兩片湯臣bj的維C……不是說那玩意兒激素可多了嗎=_= 可能有這個的原因吧最嚴重那次我被搞怕了 下定決心要調好 查了很多資料 拒絕涼性寒性食物(基本沒啥吃的了) 整整一個月啊。在月經要來的前一天還備了止疼藥以防萬一。結果來的那一天還是痛經了 喝了碗稀飯再吃了止疼藥 從寢室走到教學樓 然後吐了一次 睡了一覺………………就奇蹟般地活過來了。不知道是不是藥的作用 因為我吃藥沒有很久就吐了。那次月經就只吐了一下。前不久又來了一次姨媽。那時候我正參加一個志願者活動 可是我竟然只有一點痛經 而且完全沒有要吐的感覺。雖然不知道為什麼但真的很開心 可能是分散了注意力所以整個人比較輕鬆吧。總結：1.多運動，消耗激素2.儘量不吃寒性食物，涼性食物心裡要有個數。來月經前徹底忌口 就當給自己一個心理安慰3.來月經的時候最好做做別的事情 分散注意力希望各位都能遠離痛經。