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  • 1 # 託福託福與

    可以泡水來喝,也可以煮來喝。可以天天吃,但要適量。

    黃瓜籽粉的作用:

    黃瓜籽粉最顯著的功效就還是壯骨補鈣,對於骨質疏鬆,腳腿抽筋,風溼病,關節炎,頸椎病以及肝,胃等臟器的疾病有恢復和保健功效。

    黃瓜籽粉能促進細胞再生,調節經絡,為機體補充充分的營養,使人體增強記憶力力,緩解疲勞,恢復體力,能調解人體平衡,還有通便潤腸治便秘的功效。

    黃瓜可以長期吃,對身體有補益作用,如果患有便秘人群,堅持吃黃瓜籽粉還有通腸潤便的功效,中老年人筋骨不好,每天堅持吃黃瓜籽粉,可以壯骨補鈣;黃瓜籽粉中鉀鹽,鐵,鈣,磷,以及維生素A,E等,都能為身體補充營養素。

    黃瓜籽粉每天吃多少:

    黃瓜籽粉雖可以長期吃,但是每次食用量不宜過多,每次吃太多,再加上長期吃的話,很容易造成鈣攝入過多,而引起腎結石或者尿路結石等疾病,所以建議一天食用一次,每次一勺,大概3-10克,可以用溫水泡著喝,也可以用豆漿,牛奶,果汁等重複。

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