有一些媽媽在斷奶期間發現還有奶漲的現象，胸部又脹又痛，非常難受。通乳師培訓就來專門說說斷奶時奶漲的問題。

奶漲的時間長短因人而異，一般在一個星期左右，當乳房因為奶漲疼痛難忍，甚至會起腫塊，可以用手擠出一部分奶水讓乳房消腫，避免奶水淤積導致乳腺炎，在腫脹期間建議用手或者吸奶器（電動吸奶器最好不要，會加大刺激乳房）。除此之外還可以用熱敷，但易仁堂專業通乳師培訓顧問建議：如果媽媽是在疼痛難忍，可以找個專業的通乳師進行疏通，專業的手法會幫助乳房的經絡疏通，不再堵塞，不要自己盲目處理反而更加嚴重。

斷奶後奶漲大約需要5-7天左右的時間。在這段時間內，媽媽可以透過進食一些回奶食物回奶，如麥芽、韭菜、苦瓜等食材和花椒茴香等調料，飲食宜清淡忌油膩和刺激性食物，不要喝滋補催乳的湯水，以免刺激乳汁分泌延長奶漲時間。

斷奶是一個循序漸進的過程，在斷奶過程中難免會遇到乳房奶水淤積、有硬塊等現象，建議遇到此情況不要盲目心慌，請個專業的通乳師的手法硬塊都會逐漸變小或者消失的。