最快的做法是：如果側右邊睡出現了癱瘓，下肢和腰不能動彈，可以慢慢想辦法翻身側向左邊，同時，把平枕換成圓柱型的頸椎枕 大字門固定用專用頸椎枕

這種小圓枕放在頸椎有曲度的C型灣部，切記不能放在後腦勺上。將小圓枕儘量往後腦勺下面天柱穴處頂緊。然後睡一段時間，自己試驗一下能否感覺到下肢有知覺，如果有了，就平躺姿勢睡直至天亮再趕快找推拿理療店矯正頸椎即可恢復。

這個方法是自救的一種方法，是我電話指導一個凌晨上廁所起不來癱瘓的顧客所使用的，很有效果。

通常情況下，導致癱瘓的頸椎錯位比較危重，而且，不可預知，伴隨胸悶、憋氣（很像高原反應）屬於1245節頸椎都有不同程度錯位，25節同時錯位的比較多，這種疊加症狀往往被急救誤診的也多，平時要多注意睡姿改變，一味右側睡姿導致的這類情況較為常見。

2017年世衛組織統計有63%的人群患有不同程度頸椎病，隨著智慧手機和移動網際網路的普及，低頭看手機成了常態，因此，呈上升趨勢，呈低齡化趨勢發展。值得每個人警惕和自我保健，不要等到嚴重了再治療，會加重自身痛苦。