個子長不高由兩大因素決定，一個是先天遺傳基因，父母個子不高會遺傳到後代，但這種遺傳又不是絕對的，有些人父母不高但自己長得高。另一個就是後天因素決定的，例如生病，環境，飲食等等。現代生物和基因工程技術不斷髮展，相信人類能掌握遺傳基因密碼，透過調整和修補某些基因鏈來攻克遺傳疾病，提高人類生理素質和延長壽命。

成年後身高雖不能在長，但也並非不能變高，過去有前蘇聯骨科專家作過這樣的研究，將腿骨折斷者用體外人工支架固立，斷骨對準並拉開一點距離，配合營養和藥物治療，斷骨會重新生長接上而癒合。這種方法證明可行，用於治療長短腿的瘸子很巧妙，不過用於長高高而將兩腿一併敲斷就有點瘮人了。估計也只有沒事赴韓整容者這類人才會幹。

真正的好方法應該在青春期間發現身高長勢不理想後採取行動，加強點體育運動（打籃球），加強點營養（維生素D）。或者飲用一點能激發軟骨生長活性的中藥材，如骨碎補等。由於骨碎補性味溫燥，故要配合養陰生津潤肺的藥材並用，如沙參，麥冬，石斛，黃精，百合，桑葚等。