凌晨起床，站立的時候，感覺到右側大腿疼痛難忍，感覺像筋一樣痠痛，這個實際上是一種神經的放射痛，最可能的原因是臀部肌肉失去正常功能，卡壓刺激神經導致的症狀，多數在外側……

一般不是L4-5椎間盤突出症

假若疼痛出現在外側，應該優先考慮臀中肌綜合徵，雖然L4-5椎間盤突出症可以導致臀部外側的症狀，可是多數會在早晨起床的時候感覺到輕鬆，會加重的型別，多數都是合併臀中肌綜合徵的患者。

觸診進一步判斷

可以試著觸及一下臀中肌的痛點，一般是可以找到臀部肌肉按壓疼痛的感覺，深層按壓會出現臀部和腿上連在一起的放射性體徵，疼痛表現形式和症狀基本是一致的可以確診，痛點可能不止是一個，按壓方向不一樣，痛感都可能不一樣。

為什麼會出現疼痛

這是由於臀中肌屬於骨盆穩定肌，夜間休息的時候肌肉放鬆，站立的時候臀中肌馬上就要啟動收縮穩定骨盆，由於臀中肌本來就存在疼痛，這種刺激就會導致症狀的加重，刺激神經導致症狀加重。

結語

處理方式我之前寫過，找一個按摩師處理掉壓痛放射點，也可以用一個按摩球（網球、Golf球），頂在牆上或者側身壓在身下，以疼痛有放射感可還可以接受的力度按摩5分鐘，每天一次，直到疼痛消失。