是藥三分毒，而且市面上沒有哪款藥物能夠保證百分百生髮，所以不少人都是選擇食療來調理身體，平時可以多吃點這幾種食物。
1、桑葚。桑葚是桑樹結的果實，味道比較清甜，口感不錯。多食用桑葚可以促進面板供血的暢通無阻，讓肌膚嬌嫩，從而有利於面板變的白皙和頭髮亮黑等功效，也有利於降低衰老的速度。
2、黑芝麻。黑芝麻可以使頭髮變黑的作用，所以每天吃定量黑芝麻可以避免頭髮變白和脫髮等情況。並且，豐富的天然維生素E是黑芝麻所擁有的，而維生素E的作用是可以避免氧化的作用，也可以使面板變的白皙和嬌嫩。
3、櫻桃。櫻桃能益脾胃，滋養肝腎，補益氣血，不僅可以改善肝腎功能不足而引起的脫髮、白髮、腰膝痠軟、四肢乏力等症狀，還能有效緩解貧血，加強頭皮處的血液供應，改善面色無華、雀斑、血虛脫髮或白髮等症狀。這幾款食物都有不錯的效果，但是要攝取足夠的營養，花費時間較長，一些急性子就選擇嚼黑密丹，其選取有效生髮烏髮的益腎天然食材，由內而外補充發質所需，實現生髮防脫落作用，讓濃密秀髮相伴一生！
是藥三分毒，而且市面上沒有哪款藥物能夠保證百分百生髮，所以不少人都是選擇食療來調理身體，平時可以多吃點這幾種食物。
1、桑葚。桑葚是桑樹結的果實，味道比較清甜，口感不錯。多食用桑葚可以促進面板供血的暢通無阻，讓肌膚嬌嫩，從而有利於面板變的白皙和頭髮亮黑等功效，也有利於降低衰老的速度。
2、黑芝麻。黑芝麻可以使頭髮變黑的作用，所以每天吃定量黑芝麻可以避免頭髮變白和脫髮等情況。並且，豐富的天然維生素E是黑芝麻所擁有的，而維生素E的作用是可以避免氧化的作用，也可以使面板變的白皙和嬌嫩。
3、櫻桃。櫻桃能益脾胃，滋養肝腎，補益氣血，不僅可以改善肝腎功能不足而引起的脫髮、白髮、腰膝痠軟、四肢乏力等症狀，還能有效緩解貧血，加強頭皮處的血液供應，改善面色無華、雀斑、血虛脫髮或白髮等症狀。這幾款食物都有不錯的效果，但是要攝取足夠的營養，花費時間較長，一些急性子就選擇嚼黑密丹，其選取有效生髮烏髮的益腎天然食材，由內而外補充發質所需，實現生髮防脫落作用，讓濃密秀髮相伴一生！