我和你是相同的狀況，一到秋天就這樣了，我去醫院檢查過，是季節性過敏。天氣變乾燥時或者季節變換時容易出現，MM以後在換季時就要多加註意了。像我剛開始不知道，一直拖到嚴重後打吊瓶。

換季季節最好不要換化妝品和護膚品，容易引起問題，最好提前準備，換季前半個月至一個月就換溫和的產品，如雅漾、理膚泉等針對敏感肌膚的產品，洗面奶也要溫和的。但是如果在洗臉或擦護膚品的時候仍然感到刺痛，就一定要先停用護膚品了，這時候我都是隻用理膚泉的噴霧和昭貴的蘆薈膠，對面板沒刺激。

再就是身邊應該隨時備好蘆薈膠或者小藥膏，去藥店買瓶藥膏備著，和藥店的人講清你的面板狀況選擇合適的藥膏，並不提倡經常使用，因為這些藥膏都含激素，但是，在面板敏感狀況嚴重，紅腫瘙癢的時候，還是有不錯的安撫效果的。

等面板狀態漸漸緩和，沒有刺痛感和大面積紅腫之後，可以適當使用溫和的面膜護理，我是用美即的果凍面膜，而且先一週一次試試，如沒有不良反映，再漸漸恢復日常護理。恢復後我一般會用禪真的銀杏系列的產品，對於提亮膚色，改善膚質有很顯著的效果。