你好，我先給你看看哪些是高危人群。糖尿病的 高危人群:

⊙ 1. 曾經發現血糖偏高,但尚未診斷糖尿病的人群,包括空腹和(或)餐後血糖偏高，這類人群也可稱為“糖尿病前期”，屬於極高危人群。

⊙ 2. 年齡≥45歲；

⊙3. 超重、肥胖，男性腰圍≥90釐米，女性腰圍≥85釐米；

⊙4. 直系親屬中有糖尿病；

⊙5. 懷孕時診斷為糖尿病，或生產過8斤以上的嬰兒；

⊙ 6. 有高血壓或血脂異常或心腦血管疾病；

⊙ 7. 久坐不動的生活方式。

遺傳只是其中的一部分，所以不需過於緊張。 但要樹立防範意識，科學飲食，控制油脂的食用，戒菸，限酒，加強鍛鍊，體重控制到合理範圍 。

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本答案來自“卓坤健康”健康管理師，卓坤健康是一家專注於糖尿病垂直領域的健康管理公司，勢在以專業、定製化的健康管理服務，降低糖尿病發病率和併發症的發生機率，提高患病家庭的整體幸福感。