作為一個曾經的資深遊戲迷，上癮這個東西，確實深有體會。要是說戒掉，很困難也很簡單，就是跟自己作鬥爭，要說服自己，簡單說就是自制力。

想想自己的生活學習和工作是不是都很滿意，想想自己的父母妻兒，他們的生活是不是得到了保障，想不想生活質量更高一些？

如果說一下戒掉確實很困難，也沒必要那麼為難自己。畢竟工作（學習）是很乏味的事情，安排點時間做自己喜歡的事情（玩自己喜歡的遊戲）還是有好處的，合理安排時間和金錢就好。

畢竟玩遊戲也好，看電影也好，看書也好，盤手串也好，打麻將也好等等等等……不都是為了給無聊的生活一點調劑麼？

再有就是多出去走走（做好防曬工作哈！），和朋友親人多聯絡，多出去轉轉，畢竟現實生活才是最重要的。

個人覺得只要合理安排時間，玩會遊戲還是有好處的，總比整天刷那些腦殘短影片（是腦殘的，沒有營養的那些，不是所有的）好得多……

說了一堆說不到重點，水平有限抱歉哈，自己領會精神就行。總之，

適度遊戲益腦，

沉迷遊戲傷身。

合理安排時間，

享受健康生活。