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百香果可以和雞蛋一起吃,下面是做法。
準備材料:牛油果、雞蛋、黑胡椒、鹽、百香果 。
1,首先我們把牛油果果肉挖出來,搗碎,如下圖所示。
2,然後把百香果從中間切開,然後取出果肉,用濾網過濾一下。
百香果可以和雞蛋一起吃,下面是做法。
準備材料:牛油果、雞蛋、黑胡椒、鹽、百香果 。
1,首先我們把牛油果果肉挖出來,搗碎,如下圖所示。
2,然後把百香果從中間切開,然後取出果肉,用濾網過濾一下。
百香果可以和雞蛋一起吃嗎?百香果和雞蛋是可以一起吃的。 百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶,更被稱為水果中的VC之王,口感獨特(種子香脆可口,營養豐富)。 雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質,如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱作“理想的營養庫”。 雞蛋中含有的營養素對人而言,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。