是可以一起煮粥的。蘋果是一種保健效果很好的水果，除了生吃外，還可以做成美味的蘋果粥，保健功效更好。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。醫學專家認為，停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那麼她們的鈣質流失率就可以減少46%，絕經期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防治骨質疏鬆。 材料 大黃米???100g??糯米???100g??蘋果????2個??水????適量?? 蘋果粥做法步驟 1.備好大黃米和糯米。?? 2.蘋果削皮切成小塊。?? 3.大黃米和糯米用水浸泡二十分鐘。?? 4.清水浸泡後濾幹水分。?? 5.坐鍋燒水，水開後加入糯米和大黃米下鍋煮四十分鐘。這個鍋不一樣，煮的時間也不一樣的。?? 6.大黃米和糯米熟的時間都差不多，看兩種煮得軟糯了，粥煮得粘了。?? 7.加入蘋果塊，攪拌均勻。?? 8.帶點果味的粥，很好喝。記得蘋果不易久煮哦。?? 　　小貼士 　　1.這個粥沒有加糖，因為喜歡喝原味的，如果喜歡喝甜的，可以加點冰糖。 　　2.蘋果到粥裡不易久煮，久煮後蘋果變酸，不好吃了。打個滾就起來。