看小朋友的年齡了。6個月以下，一般不需要額外補充鈣劑，但維生素D是從出生15天開始就需要補的，尤其是母乳餵養的寶寶，因為母乳中VD的含量低到可以忽略不計。而VD是幫助鈣吸收的關鍵元素，如果沒有VD，補了再多鈣也不能吸收。

補充VD推薦：Ostelin VD滴劑

Ostelin是澳洲專門生產VD和鈣劑的牌子，隸屬於法國Sanofi旗下，專業性很強。這款VD3滴劑一滴就能提供小寶寶一天所需的400IU的VD，看起來很小一瓶，其實可以用80次，很划算。

6個月-2歲的寶寶推薦：Bio island乳鈣

用的是牛乳中提取的羥基磷酸鈣，更容易吸收。它是液態的膠囊，可以擠出來滴在輔食或者奶裡，比較方便。

2歲開始，推薦Ostelin 小恐龍鈣片

用的是碳酸鈣，含鈣量比較高，而且VD的含量不低，補鈣同時補充VD，是梅子味。

現在醫院開的都是碳酸鈣，乳鈣確實不推薦三歲以下寶寶用，我們家寶寶用的是壹營養的鈣滴劑，餵養很方便，最好和他們家的維生素D3一起用，效果更好，我們用了三個月就給寶寶補上來了。