所謂近視，就是遠處看不清，才叫近視。醫學上說物體投射成像在視網膜後面導致，所以要戴凹透鏡。那些近處看不清的，叫做遠視眼，又叫做老花。如果眼睛出現了這樣的情況，是一定要及時治療的。常用的治療方法有：

1. 在合適的光線亮度下學習、工作近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。

2. 端正近距離用眼姿勢看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。

3. 縮短近距離用眼時間看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。

4. 主動放鬆眼睛首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。

5.及時補充視力營養素一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。

如果出現看遠處的東西看不清楚，但是近處的東西可以看清清楚這種情況的話，那就是近視了。一旦真性近視是沒有辦法恢復到不近視的狀態的，只能選擇佩戴眼鏡了。平常生活中要注意不要用眼過度了。