快速消除臉部水腫的方法：

第一：禁食重口味的食物

飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關係，一些多鹽，重口味的食物儘量少吃或者不吃，可以多喝點蜂蜜水對於瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。也可以每天吃一顆瘦臉果，可以讓你從此不用再為自己的臉所煩惱了，天然植物炮製的，沒有任何副作用，健康安全。

第二：多吃排水食物

黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果哦！

第三：常泡澡

泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進血液迴圈，這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。

第四：多運動

常常運動的朋友們，氣色與體態都比不愛運動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運動效果最好。

第五：少吃寒冷的食物

多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔，導致腸胃疲憊不堪。而且使體內的水分滯留下來，讓體內積水導致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。

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