頭髮有自己一個生長規律，而生長期間主要是晚上，一般晚上10點到第二天凌晨4點是頭髮的生長期。如果熬夜次數較多，頭皮持續保持在一個緊張的狀態下，會對頭髮的生長產生功能比較嚴重的影響，使頭髮因生長規律被破壞而發生脫髮。

長期熬夜會使大腦皮層興奮，頭髮的血氧滋潤減少，導致頭皮血液迴圈不夠順暢，不能給毛囊提供足夠的營養，長期下去會使毛囊萎縮，頭髮也會大量的脫落。長期熬夜還會導致頭部皮脂腺分泌增強，使頭皮出油嚴重。頭油會很快破壞掉頭皮表層和毛囊組成，長期下去有很大可能就會出現脂溢性脫髮。

　　如果沒有養成良好的生活規律和作息時間，長時間熬夜還會出現體內內分泌失調情況，這種情況很容易出現暫時性的脫髮，如果不做出相應的措施來改善脫髮，長此以往毛囊會因長期沒有營養供給而最終死亡，導致永久性的脫髮。還有長期熬對腎的傷害也很大，引起腎虛脫髮的機率也會變得很大。

科發源小助手建議您不要熬夜，最好晚上九點半左右就休息，最晚的情況下也不能超過11點，每天要保證有8-10個小時睡眠。