“知己知彼，方能百戰不殆”。在儘可能的情況下充分了解你得對手性格，比賽風格及優缺點，發揮自己的長處。最重要的是在賽場上發揮自己的長處，如果你得殺手鐧是掃腿重擊，而你的對手是摔法，就時刻避免把你拖入地面，保持距離，針對性訓練，實時重擊對手。以上是本人一點小觀點。

綜合格鬥中摔法比腿法運用的頻率低。

使用何種技術取決於運動員的特長，並沒有絕對的好壞的區別，這和運動員的成長過程中習練的某項技能有關係，例如巴西柔術家族，他們一開始就是大量的摔鎖等技法，所以他們更喜歡地面技。而拳擊散打基礎出身的運動員，更喜歡踢打站立式打法。

但作為一般性的理論，拳、腿、摔、這是一個比較節約體能的方式，拳是最快，最節省體能的技術，它本身攻擊是消耗的能量也少，穩定性、防、守都適當。而腿法，雖然力量大，但是相對穩定性也差些，回收動作，暴露給對手的空間也會較大。摔，是近身摟抱，是全身性的絕對力量練習，消耗能量很大。僅從散打技法統計來說，拳是第一位，其次是腿法，最後才是摔法。